초등 3학년 추천도서 『급식 먹고 슈퍼스타』｜건강한 먹거리와 식습관을 생각해 보는 독후활동

 

📖 목  차

• 이 책을 읽어 보면 좋은 이유
• 줄거리
• 이 책을 3학년에게 추천하는 이유
• 책을 읽으며 아이들과 나눠볼 질문
• 함께 해 보면 좋은 독후활동
• 자체 제작 독후활동지 공유
• 책을 읽고 나서

<급식 먹고 슈퍼스타> 신현경 글/김고은 그림, 해와나무(2015)

 

📖 이 책을 읽어 보면 좋은 이유

매일 먹는 음식에 대해 아이들과 이야기해 본 적이 있나요?

 

『급식 먹고 슈퍼스타』는 편식이 심한 꼬마마녀 마두리가 학교생활을 하면서 건강한 먹거리와 올바른 식습관에 대해 알아가는 이야기입니다.

 

마두리는 처음에는 사탕과 과자, 주스만 좋아하고 급식도 제대로 먹지 않습니다. 하지만 여러 사건을 겪고 친구들과 건강한 음식에 대해 알아가면서 자신이 먹는 음식에 대해 조금씩 생각하기 시작합니다.

 

재미있는 마법 이야기 속에 음식과 건강, 환경에 대한 이야기가 자연스럽게 담겨 있어 아이들이 어렵게 느끼지 않고 ‘내가 먹는 음식은 어떤 음식일까?’ 하고 생각해 볼 수 있는 책입니다.

 

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📚 줄거리

마두리는 정체를 숨기고 학교에 다니는 꼬마마녀입니다. 편애식 선생님을 골탕 먹이려던 마두리는 선생님의 행동을 감시하기 시작하지만, 학교생활을 하면서 자신도 편식이 심하다는 사실을 돌아보게 됩니다.

 

엄마가 여행을 떠난 동안 마두리는 급식 대신 사탕과 과자, 주스 등을 먹으며 지내고, 몸에도 이상한 변화가 나타납니다. 한편 편애식 선생님은 아이들에게 건강한 먹거리에 대해 알아보는 여러 가지 과제를 내줍니다.

 

마두리는 친구 양선수와 함께 건강한 음식과 편식에 대해 알아가면서 자신이 먹는 음식이 몸과 지구에 어떤 영향을 주는지 생각하게 됩니다. 과연 마두리는 편식을 버리고 건강한 먹거리를 선택할 수 있을까요?

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⭐ 이 책을 3학년에게 추천하는 이유

 

① 재미있는 이야기 속에서 음식 이야기를 배울 수 있습니다.

 

마법 빗자루가 이야기에 등장하고, 만화나 그림일기 같은 요소가 함께 구성되어 있어 아이들이 재미있게 읽을 수 있습니다. 건강한 음식에 대해 설명만 하는 책이었다면 다소 딱딱하게 느낄 수 있지만, 마두리의 이야기를 따라가면서 자연스럽게 음식에 대한 생각을 넓힐 수 있다는 점이 좋습니다.

 

 

② 매일 먹는 음식과 연결해서 생각할 수 있습니다.

 

3학년 아이들은 학교에서 급식을 먹고, 가정에서도 자신이 먹고 싶은 음식을 선택하기 시작합니다. 그래서 ‘건강한 음식은 무엇일까?’라는 질문을 자신의 식생활과 연결해 생각하기 좋습니다.

실제로 아이들과 좋아하는 음식을 이야기해 보면 마라탕, 햄버거, 피자, 치킨처럼 자신이 좋아하는 음식이 다양하게 나옵니다. 이 책을 읽은 뒤에는 좋아하는 음식과 건강하게 먹는 것 사이의 균형을 생각해 볼 수 있습니다.

 

 

③ 음식과 환경의 관계까지 생각을 넓힐 수 있습니다.

 

  이 책은 단순히 ‘편식하지 말자’는 이야기에서 그치지 않고, 내가 먹는 음식이 건강과 환경에 어떤 영향을 미치는지 생각하게 합니다. 그래서 음식 선택을 개인의 건강뿐 아니라 지구 환경의 관점에서도 바라볼 수 있습니다.

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💬 책을 읽으며 아이들과 나눠볼 질문

 

• 마두리는 왜 편식하게 되었을까요?
• 내가 마두리라면 어떤 음식을 가장 먼저 먹어 볼까요?
• 내가 좋아하는 음식과 건강에 좋은 음식은 항상 같을까요?
• 음식을 선택할 때 무엇을 생각하면 좋을까요?
• 내가 자주 먹는 음식 중 건강에 대해 생각해 볼 음식이 있나요?
• 음식은 우리의 건강뿐 아니라 환경에도 영향을 줄까요?
• ‘건강하게 먹는다’는 것은 무조건 좋아하는 음식을 참는 것일까요?

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💡 함께 해 본 독후활동

『급식 먹고 슈퍼스타』는 건강한 먹을거리와 나를 해치는 음식들, 환경문제까지 다루는 책입니다. 이와 관련하여 생각을 확장하는 독후활동을 해 보았습니다.  
 

1. 내가 좋아하는 음식 평가하기

 

내가 평소 좋아하는 음식을 떠올리고, 책에서 배운 내용을 바탕으로 음식 평가표를 만들어 보았습니다.

아이들이 좋아하는 마라탕, 햄버거, 피자, 치킨 등을 하나씩 골라 어떤 재료가 들어가는지, 채소가 들어 있는지, 얼마나 자주 먹으면 좋을지 등을 살펴보았습니다.

 

중요한 것은 특정 음식을 ‘좋은 음식’과 ‘나쁜 음식’으로 나누는 것이 아니라, 내가 먹는 음식의 특징을 알고 어떻게 균형 있게 먹을지 생각해 보는 것입니다.

 

 

2. 지구와 나의 건강을 해치는 먹을거리 조사하여 만화로 표현하기

 

책 속에 등장하는 ‘지구를 해치는 먹을거리’에서 아이디어를 얻어, 우리가 먹는 음식 중 건강이나 환경에 영향을 줄 수 있는 사례를 조사하고 만화로 표현해 보았습니다.

 

3학년에게는 조사 범위를 너무 넓게 제시하기보다 몇 가지 주제를 제시하고 그중 하나를 선택하게 하면 활동을 시작하기 쉽습니다. 조사한 내용을 글로만 정리하지 않고 만화와 말풍선으로 표현하도록 하니 아이들이 더욱 흥미롭게 참여할 수 있었습니다.

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📄 자체 제작 독후활동지 공유

『급식 먹고 슈퍼스타』를 읽은 후 아이들이 자신의 식습관을 돌아보고, 건강한 먹거리와 음식 선택에 대해 생각할 수 있도록 초등 3학년 수준에 맞춰 독후활동지를 제작했습니다.

 

단순히 건강한 음식의 종류를 확인하는 데 그치지 않고, 내가 평소 무엇을 먹고 있는지 돌아보고 앞으로 어떤 선택을 할 수 있을지 생각해 볼 수 있도록 구성했습니다.

<독후활동지 미리보기>

✓ 초등 3학년 수준에 맞춰 제작
✓ 마두리의 식습관 돌아보기
✓ 나의 음식 선택 돌아보기
✓ 건강한 먹거리에 대해 생각하기
✓ 음식과 환경의 관계 생각하기
✓ 학교·가정에서 활용 가능

급식 먹고 슈퍼스타 독후활동지.pdf

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🌱 책을 읽고 나서

『급식 먹고 슈퍼스타』를 읽고 나면 아이들이 매일 먹는 음식에 대해 한 번쯤 생각해 보게 됩니다.

아이들에게 건강한 음식을 먹으라고 말하는 것보다 ‘나는 왜 이 음식을 좋아할까?’, ‘내가 먹는 음식에는 어떤 재료가 들어 있을까?’ 하고 스스로 살펴보게 하는 것이 더 의미 있을 때가 있습니다.

 

모든 음식을 건강한 음식과 그렇지 않은 음식으로 단순하게 나누기보다, 내가 좋아하는 음식도 적당히 즐기면서 다양한 음식을 골고루 먹는 방법을 생각해 보는 것이 중요합니다.

 

이 책이 아이들이 급식 시간에 한 번쯤 음식의 맛뿐만 아니라 내 몸과 지구를 생각하며 음식을 바라보는 계기가 되었으면 좋겠습니다.